La psychothérapie

La 1ère séance, un temps pour faire connaissance.

La 1ère séance

  • Pour vous, c’est l’occasion d’exprimer vos besoins, de poser vos questions et d’exposer votre motif de consultation.
  • Pour moi, c’est l’occasion de répondre à vos questions et de vous expliquer le cadre de la thérapie.

A l’issu de cette première séance, nous décidons ensemble de nous engager ou non dans une thérapie.

La régularité des séances est une des clés du succès de la thérapie.

Fréquence et régularité

La fréquence idéale est d’une séance par semaine. Suivant vos besoins et vos possibilités, d’autres rythmes sont envisageables.

Le cadre est une base sécurisante pour la thérapie.

Le respect du cadre

Un ensemble de règles sont définies clairement dès la 1ère séance. Elles constituent le cadre de la thérapie qu’il est important de respecter. C’est une base solide et sécurisante pour le bon déroulement de la thérapie.

Le premier pas vers le changement est la prise de conscience
le second est l'acceptation

- Nathaniel Branden -