Retrouver un rapport apaisé à vous-même.

Je vous propose un accompagnement en Gestalt thérapie, un travail en profondeur pour comprendre l’exigence intérieure et la pression que vous vous imposez.

Il ne s’agit pas d’apprendre à “mieux gérer”.
Il s’agit d’explorer ce qui se joue en vous, ici et maintenant.

Au fil des séances, nous travaillons ensemble pour vous permettre de :

•  Ralentir et vous poser réellement
• Identifier vos besoins profonds
• Mettre en lumière les schémas qui se répètent
• Ressentir ce qui se bloque et comprendre ce que cela révèle
• Desserrer l’exigence qui entretient la tension

Peu à peu, vous pouvez :

• Vous sentir bien tel que vous êtes, sans en faire toujours plus
• Prendre votre place avec plus de justesse
• Vous investir pleinement sans pression permanente
• Vivre avec davantage de légèreté et de sérénité

Qu’est-ce que la Gestalt thérapie ?

La Gestalt est une approche de psychothérapie centrée sur ce que vous vivez ici et maintenant.

Elle aide à mieux comprendre votre manière d’être avec vous-même et avec les autres.

Dans ce processus, il devient possible de :

• Faire des choix avec justesse, sans pression
• Poser vos limites avec respect, sans culpabiliser
• Entretenir des relations plus équilibrées
• Retrouver une confiance plus solide