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Je partage ici des articles, des propositions d’ateliers et des réflexions pour approfondir certains thèmes abordés en thérapie.

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Nathalie Garavagno Psychothérapie Gestalt Valbonne

Article exemple 2

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Lâcher-prise, oui… mais comment ?

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Qu’est-ce que la Gestalt thérapie ?

La Gestalt est une approche de psychothérapie centrée sur ce que vous vivez ici et maintenant.

Elle aide à mieux comprendre votre manière d’être avec vous-même et avec les autres.

Dans ce processus, il devient possible de :

  • Faire des choix avec justesse, sans pression
  • Poser vos limites avec respect, sans culpabiliser
  • Entretenir des relations plus équilibrées
  • Retrouver une confiance plus solide

Qu’est-ce que la Gestalt thérapie ?

La Gestalt est une approche de psychothérapie centrée sur ce que vous vivez ici et maintenant.

Elle aide à mieux comprendre votre manière d’être avec vous-même et avec les autres.

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  • Faire des choix avec justesse, sans pression
  • Poser vos limites avec respect, sans culpabiliser
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