(re)Devenez créateur de votre vie !
La méthode
La Gestalt est une approche de la psychothérapie qui aide à mettre de la lumière sur les zones d’ombre d’un passé non digéré. Elle aide à prendre conscience de ce que nous vivons et ce que nous ressentons pour s’en libérer et vivre pleinement le présent.
Cette méthode singulière s’intéresse non seulement à la personne en elle-même mais également à ses interactions avec son environnement. La Gestalt vise à développer l’autonomie, la créativité et la responsabilité d’un individu.
Bien plus qu’un simple courant de la psychothérapie, c’est une véritable philosophie de vie qui permet de (re)devenir créateur de sa propre vie.
Le thérapeute, véritable allié pour son client…
Le rôle du Gesatlt thérapeuthe
Le Gestalt thérapeute accompagne son client pour mettre de la lumière sur son mode de fonctionnement interne. Au travers la relation thérapeutique, il l’aide à prendre conscience de la façon dont il entre en relation avec lui-même et avec les autres.
Le Gestalt thérapeute soutient son client dans les difficultés qu’il exprime. Il l’aide à lever des résistances qui peuvent être profondément ancrées en lui. C’est un travail de co-construction entre le thérapeute et son client. L’idée est que celui-ci soit en capacité de faire des choix qui soient justes et adaptés pour lui, ici et maintenant.
La Gestalt est le deuxième mouvement thérapeutique au monde.
Un peu d’histoire
Le mot « gestalt » (prononcez « guech-talt ») vient du verbe allemand « gestalten » qui signifie donne une forme à ce qui n’est pas encore défini, clarifier. Le mot allemand a été gardé car un seul mot en français ne suffit pas à le traduire.
La Gestalt thérapie souvent appelé Gestalt est née dans les années 50 aux Etats- Unis. Ce nouveau modèle de thérapie est inventé par Fritz Perls, médecin psychiatre, psychanalyste allemand exilé aux Etats-Unis et son épouse Laura Posner, docteur en psychologie.
La Gestalt de Perls se distingue de la psychanalyse de Freud qui se focalise sur l’inconscient, pour se concentrer sur l’expérience de l’ici et maintenant. La Gestalt arrive en Europe dans les années 70. Elle représente aujourd’hui le deuxième mouvement thérapeutique dans le monde.
